Entrevista sobre REBIRTHING para "ESENCIA" realizada a Nurieta González Sebastiá
¿Cómo definirías sintéticamente el Rebirthing?
El
Rebirthing es un método de trabajo y un camino de crecimiento personal
que se basa en la idea de que el pensamiento es "creativo", es
decir, la idea de que construimos nuestra realidad de acuerdo a nuestros
pensamientos y creencias. Estos pensamientos básicos, se forman en la
primera infancia, en el nacimiento e incluso en la vida intrauterina. Por
eso la búsqueda, identificación y reconocimiento de los pensamientos y
creencias es básica para la transformación de nuestra realidad.
La principal herramienta utilizada por Rebirthing
para este trabajo es la respiración. Una forma de respiración que nos
permite, en algunos casos, revivir las situaciones que dieron lugar a esos
pensamientos, liberar y soltar las emociones asociadas a esas situaciones
y poder disponer de una mayor energía, que estaba aprisionada en esos
conflictos no resueltos, traumas, ...etc.
El nombre "Rebirthing" (renacimiento) se
debe al recuerdo de la vivencia del nacimiento, experimentada en las
sesiones de respiración, cuando el practicante tiene ya alguna
experiencia. El interés de esta vivencia es el llegar a identificar el
"guión natal", cúmulo de circunstancias que se dieron en el
nacimiento, y que de forma inconsciente se convierten después en nuestro
guión de vida.
¿Qué te decidió a profundizar en el tema?
Fundamentalmente la experiencia. Lo que me llevó a seguir practicando y a formarme profesionalmente fue la sensación de paz y de plenitud experimentada en mis primeras sesiones de respiración.
¿Cuál es tu actitud con respecto a la psicología convencional?.
¿La consideras opuesta, complementaria?
El Rebirthing se podría encuadrar dentro de las diferentes corrientes de la psicología humanista. Existe como especialidad en psicología en algún país y no es opuesta a la psicología, aunque es más afín a unas corrientes que a otras.
¿Cuál es la influencia sobre nuestra fisiología de un tipo de respiración?
La respiración es nuestro primer alimento. Más importante aún que lo que comemos o bebemos. Si damos por sentado que comer unos u otros alimentos, o comer de una u otra forma, modifica nuestra fisiología, con mayor razón podemos decir que el "como respiramos" influye poderosísimamente en nuestro cuerpo. Dos aspectos fisiológicos que resalto de la práctica de Rebirthing, son la mayor oxigenación de tejidos y órganos y la eliminación de toxinas.
¿Y sobre nuestra mente? ¿Y sobre nuestras emociones?
Mente,
emociones y respiración están íntimamente relacionadas. Cada estado de
ánimo tiene su propio patrón de respiración. Por ejemplo, el dolor por
una pérdida se manifiesta en una respiración espasmódica, superficial,
como en sollozos. El miedo y la ansiedad producen una respiración hueca,
rápida, desordenada e irregular. El enfado va unido a una aspiración
poco profunda con espiración fuerte e incluso jadeante. La alegría va
acompañada de una respiración profunda, regular, suave y fácil. Y cada
uno de estos estados de ánimo va acompañado y es originado por
pensamientos de miedo o de enfado o de alegría. Por lo tanto podemos
deducir la influencia que sobre la mente y sobre las emociones tiene la
introducción consciente de una forma determinada de respiración.
La respiración es, además, un puente entre lo
consciente y lo no consciente y puede ser la vía más fácil para
introducirnos en capas mentales y emocionales profundas.
¿Refleja nuestras características transitorias o innatas?
Como
he dicho antes la respiración refleja nuestros estados de ánimo
transitorios. En este sentido refleja nuestras características
transitorias. Pero además cada uno de nosotros poseemos un especial patrón
de respiración al igual que tenemos un carácter determinado. Ambos, carácter
y respiración, también van unidos y se forman en los primeros años de
nuestra vida. El primer impacto fuerte en nuestro delicado "libro en
blanco", que somos cuando nacemos, se produce en el nacimiento. En
pocas horas pasamos de un entorno seguro, cálido, en que somos
alimentados regularmente a través de la placenta y del cordón umbilical,
en donde la temperatura es constante y estamos protegidos frente a estímulos
fuertes de luz, de ruido, ...etc. a un ambiente frío (tenemos la piel húmeda
y la temperatura ambiental es muy inferior a la del útero), al impacto de
unos potentes focos de luz, sonidos de instrumentos y gritos y sobre todo
pasamos por el traumático corte del cordón umbilical. Este corte
realizado prematuramente, antes de que hayamos establecido paulatinamente
la respiración pulmonar, nos obliga a realizar una inspiración forzada,
urgente y angustiosa. Si no lo hacemos morimos. Y ese primer recuerdo de
la respiración va a quedar impreso en la misma y en nuestra memoria
celular y se irá uniendo a los sucesos de los primeros años de nuestra
vida, formando nuestro carácter básico y nuestra peculiar forma de
respirar.
Vemos, por tanto, que el trabajo con la respiración
es un trabajo a la vez con lo transitorio (emociones, estados de ánimo),
y con lo que es más permanente (nuestras creencias, nuestra manera de ver
la vida, nuestro carácter).
¿El Rebirthing es especialmente eficaz para algún tipo concreto de diagnóstico psicológico?
El Rebirthing es eficaz para todos. Todos respiramos y todos podemos experimentar un mayor nivel de energía. Sin embargo la decisión de trabajar en sesiones de respiración debe ser "sentida" por el cliente y por el terapeuta de Rebirthing. Lo mejor es concertar una entrevista en que los dos puedan conocerse y abrirse o no al trabajo juntos. Como límite personal yo no trabajo con personas con serias alteraciones, como la psicosis, ni con los enfermos de epilepsia.
¿Qué tiempo mínimo de terapia es indispensable para que se den resultados positivos?
Existe
una forma clásica de trabajo que es en "ciclos" de 10 sesiones.
Diez sesiones son algo así como lo mínimo para "darse un
impulso", para conectar con otra forma de sentir y
"atisbar" una manera diferente de ver las cosas. Pero cuando
hablamos de "resultados" es muy difícil establecer tiempos mínimos.
Y es en la aproximación a la persona concreta que planteaba en el punto
anterior, donde se puede hablar de "tiempos", siempre desde
luego más rápidos que con terapias que no trabajan la respiración como
sucede en Rebirthing.
Además del trabajo individual existe la
posibilidad del trabajo en grupos. En el trabajo en grupo nos enriquecemos
con los procesos de los demás y nos vivimos como los seres sociales que
somos. Los cursos de Rebirthing son una manera fácil de descubrir
nuestros patrones de comportamiento en las relaciones y un valiosísimo
camino de transformación.
¿Perteneces a alguna asociación de Rebirthing que se dedique a la formación o a la información para los internautas que estén interesados en profundizar sobre el tema?
Pertenezco al C.A.R. Madrid (Círculo Abierto de Renacedores de Madrid). El C.A.R. acoge a los renacedores formados en distintas escuelas y ofrece información sobre éstas o sobre profesionales de Rebirthing. El teléfono de contacto es el 91 5544102. Igualmente pertenezco al I.B.F. (International Breathwork Foundation), organización europea, cuyo teléfono de contacto en Madrid es 91 8992283.
Teléfono:
(00 34) 91-5544102
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(00 34) 91-5337231
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